ผลไม้โปรดของใครหลายคนก็คงไม่พ้นที่จะมี “มะละกอ” ติดอยู่ในลิสต์อย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะมีรสชาติหอมหวาน รับประทานง่ายแล้ว

มะละกอยังอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ฯลฯ ที่สามารถนำมารักษาอาการท้องผูก รักษาอาการปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ บำรุงหัวใจ เป็นต้น และที่สำคัญคือมี “เอนไซม์พาเพน (Papain)” ที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านการเกิดของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวได้อีกด้วย ถ้าพูดถึงเรื่องการบำรุงผิวพรรณ มะละกอยังเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่เต็มไปด้วยประโยชน์มากมายอย่างที่ใครหลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ประโยชน์ของมะละกอ

เติมความชุ่มชื้น เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและเอนไซม์ปาเปน ที่จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและช่วยเติมความชุ่มชื้นต่อผิว จึงนิยมถูกนำมาเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์สกินแคร์ประเภทมาสก์หน้า

ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เอนไซม์ในมะละกอมีประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยน ไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง โดยจะปรับให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ปัญหาความหมองคล้ำลดลง

ลดปัญหาสิวและจุดด่างดำ ในมะละกอยังมีกรดอัลฟา-ไฮดร็อกซี่ที่ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ โดยสามารถนำมะละกอสดบดมาผสมนมสดแล้วมาสก์หน้า ปัญหาสิวและจุดด่างดำของสิวจะลดลง

ป้องกันริ้วรอย มะละกอมีวิตามินเอและซีในปริมาณสูงมาก ซึ่งอย่างที่รู้กันว่าวิตามินสองตัวนี้มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิว จึงป้องกันและต่อต้านการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รักษาอาการผิวไหม้ ระคายเคือง ใช้รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก หรือผิวไหม้จากการถูกแสงแดดนานๆ ด้วยการใช้เนื้อมะละกอดิบๆ ต้มจนเปื่อย นำมาตำแล้วพอกบริเวณบาดแผลนั้น อาการปวดแสบปวดร้อนจะค่อยรู้สึกบรรเทาขึ้น

---

อ่านบทความข่าวสารอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ balonparty.com อัพเดตทุกสัปดาห์