ย้อนกลับไปยังจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของคุณ เซ็กส์คงรู้สึกเร่าร้อน น่าตื่นเต้น และเป็นธรรมชาติใช่ไหม? ในทุกความสัมพันธ์ระยะยาวที่ฉันเคยร่วมเพศมา การมีเซ็กส์เป็นเรื่องน่าตื่นเต้นในตอนเริ่มต้น แทบไม่ต้องพยายาม จูบที่เรียบง่ายทำให้มึนเมา ฉันถูกเล้าโลมได้ง่ายและเต็มไปด้วยความตื่นเต้นของเซ็กส์

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เคยคงอยู่ตลอดไปในความสัมพันธ์ โดยปกติประมาณหนึ่งปีในการเปลี่ยนแปลงเพศ ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นและไม่รู้สึกตื่นเต้นเท่า สำหรับคู่รักหลายๆ คู่ เซ็กส์อาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อหรือจืดชืด 

ในความเป็นจริง เป็นเรื่องปกติที่จะเบื่อการมีเซ็กส์กับคู่ของคุณ ร่องเพศนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือไม่? ทุกคู่รักระยะยาวจบลงด้วยการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าเบื่อหรือไม่? และเป็นไปได้ไหมที่จะออกจากความกลัวนี้? มั่นใจ เรามีคำตอบ บทความนี้จะอธิบายว่าทำไมคุณถึงมีเซ็กส์ที่น่าเบื่อและควรทำอย่างไร

ทำไมเซ็กส์ถึงน่าเบื่อ

เซ็กส์อาจน่าเบื่อเมื่อขาดความแปลกใหม่

เมื่อสมองของเราเคยชินกับภาพ กลิ่น และกิจกรรมเดิมๆ มันก็จะเกิดความซ้ำซากจำเจ เหมือนกินพิซซ่าทุกวัน สักพักคุณก็จะเบื่อ ถึงแม้ว่าคุณจะชอบก็ตาม ในขณะที่บางคนอาจเติบโตได้จากการคาดเดาได้และความสม่ำเสมอ คนอื่นๆ ต้องการความแปลกใหม่ในระดับสูงเพื่อเติมเต็มความต้องการทางเพศ และหลายคนตกไปอยู่ตรงกลาง หากชีวิตเซ็กส์ของคุณเป็นกิจวัตรเดิม ๆ มาระยะหนึ่งและขาดความหลากหลาย มันอาจจะน่าเบื่อมาก ถ้าคุณมีเซ็กส์ในจุดเดิมบนเตียง เริ่มต้นด้วยวิธีเดียวกัน และในท่าเดิมนี่อาจเป็นตัวการ

พันธมิตรระยะยาวอาจไม่พยายามอย่างหนัก

เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ใหม่ [บ่อยครั้ง] คุณจะต้องพยายามมากขึ้นในการเผชิญหน้าทางเพศของคุณ เซ็กส์เป็นสิ่งที่มีสมาธิ ตั้งใจ และเร่าร้อนมากกว่า หลังจากที่คุณอยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานมันเป็นเรื่องง่ายที่จะสันนิษฐานว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคู่ของคุณและไม่มีอะไรใหม่ให้ค้นพบเกี่ยวกับพวกเขา สิ่งนี้อาจทำให้เซ็กส์รู้สึกน่าเบื่อและยังทำให้คุณอิ่มเอมใจและใช้ความพยายามน้อยลงในการมีเซ็กส์

ความเครียดกับการเปลี่ยนแปลงชีวิต

ปัจจัยภายนอก เช่น ความเครียด ความเหนื่อยล้า และการเปลี่ยนแปลงในชีวิตสามารถนำไปสู่ความเบื่อหน่ายทางเพศ ได้เช่นกัน สำหรับหลายๆ คน ความเครียดจากงานปัญหาการเงินการมีลูก การสูญเสียสมาชิกในครอบครัวการย้ายบ้าน หรือเพียงแค่รายการสิ่งที่ต้องทำยาวๆ สามารถลดความใคร่และความสนใจในเรื่องเพศ และทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณตึงเครียดได้ ทั้งหมดนี้อาจนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ

ขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์

สภาพจิตใจของคุณเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี หากคุณและคู่ของคุณกำลังทะเลาะกัน หากคุณรู้สึกว่าไม่มีใครเห็นหรือไม่ได้รับการชื่นชมหากมีความไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณหรือหากคุณรู้สึกห่างเหินความท้าทายทางอารมณ์ เหล่านี้ อาจทำให้คุณรู้สึกขาดการเชื่อมต่อและทำให้เซ็กส์น่าเบื่อ ซ้ำซากจำเจ หรือไม่สนุก

บทความที่น่าสนใจ : ค้นพบภูมิคุ้มกันชนิดใหม่สาเหตุของโรคเส้นประสาทตาอักเสบ

จะทำอย่างไรถ้าเซ็กส์กับคู่ของคุณเริ่มน่าเบื่อ

หากคุณรู้สึกว่าเซ็กส์เริ่มน่าเบื่อ ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก ฉันมักจะได้ยินลูกค้าแสดงความหงุดหงิดที่ไม่มีความตื่นเต้นและความหลงใหลในความสัมพันธ์ทางเพศของพวกเขา Martin อธิบาย แม้ว่าความเบื่อหน่ายทางเพศอาจเป็นประสบการณ์ทั่วไปสำหรับคู่รักหลายคู่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ามันเป็นปัญหาที่แก้ไขได้ ต่อไปนี้คือ 6 วิธีในการหลีกหนีจากเซ็กส์ที่น่าเบื่อ 

มีการสนทนาที่เปราะบาง (มาก)

การซื้อเซ็กส์ทอยชิ้นใหม่จะง่ายกว่ามาก(และนี่อาจช่วยได้!) แต่การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการขจัดความเบื่อในห้องนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณและคู่ของคุณ รู้สึกขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ ในการทำเช่นนี้ หาเวลาและพื้นที่ที่ ‘เป็นกลาง’ เพื่อเริ่มการสนทนานี้

เมื่อคุณทำอาหารเย็น เดินเล่น หรือออกไปเที่ยวในบ่ายวันหนึ่ง อย่า ขอย้ำว่า อย่า สนทนานี้ก่อนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ สิ่งนี้อาจทำให้การสนทนารู้สึกเหมือนเป็นการวิจารณ์ เริ่มต้นด้วยการบอกว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับเซ็กส์และสิ่งที่คู่ของคุณทำได้ดี จากนั้นใช้ประโยคคำสั่ง บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรและคุณต้องการอะไรที่แตกต่างเกี่ยวกับเรื่องเพศ

จัดลำดับความสำคัญของความแปลกใหม่นอกห้องนอน

เมื่อเราเชื่อว่าเรารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคู่ของเรา ทั้งในห้องนอนและนอกห้องนอน ไม่เพียงแต่เซ็กส์จะรู้สึกน่าเบื่อเท่านั้น แต่ความสัมพันธ์อื่นๆ ก็รู้สึกน่าเบื่อเช่นกัน ค้นหาความแปลกใหม่ในเรื่องเพศและในส่วนอื่นๆ ของความสัมพันธ์ของคุณ อวัยวะที่เร้าอารมณ์ที่ถูกมองข้ามที่สุดคือจิตใจของเรา’ ดังนั้นจงหาช่วงเวลาร่วมกับคู่ของคุณที่บ่มเพาะความสุข ความใกล้ชิด และความมีชีวิตชีวาทางร่างกายและอารมณ์

ลองเล่นความรู้สึก

เมื่อเซ็กส์น่าเบื่อ มักเป็นเพราะคุณเคยชินกับสิ่งเร้า การเล่นด้วยความรู้สึกอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับแต่งความรู้สึกใหม่และอาจเข้มข้นขึ้น มีหลายวิธีในการลองเล่นด้วยความรู้สึก ดังนั้นหากคุณเลือกเส้นทางนี้ อย่าลืมหาข้อมูลให้ดี จุดเริ่มต้นง่ายๆ คือ การทดลองเกี่ยวกับอุณหภูมิ เช่น อมน้ำแข็งไว้ในปากหรือจิบชาร้อนๆ แล้วจูบหรือหอมแก้มกัน คุณสามารถใช้ผ้าปิดตาเพื่อเพิ่มประสาทสัมผัสอื่นๆ ของคุณ ทดลองตบเบาๆ (หรือแรง) หรืออาจให้คู่ของคุณนวดน้ำมันอุ่นๆ ลงบนหลังของคุณ

บทความที่น่าสนใจ : Warhammer 40K Darktide รีวิว – ทิ้งให้ฉีกเกมในสายเลือด

เพิ่มความร้อนด้วยการมีเพศสัมพันธ์นอกตาราง

การเน้นความรู้สึก คือแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อสร้างอารมณ์และความใกล้ชิดทางเพศ เป็นเวลา 10 นาที ฝ่ายหนึ่งเป็นผู้ให้และอีกฝ่ายหนึ่งเป็นผู้รับ (คุณจะผลัดกันทำ) ในขณะที่ฝึกความยินยอม ผู้ให้สัมผัสผู้รับด้วยเจตนาเพียงเพื่อสังเกตว่ารู้สึกอย่างไรเมื่อสัมผัสคู่ของคุณหรือถูกคู่ของคุณสัมผัส 

จุดมุ่งหมายของการฝึกคือการปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งรบกวนที่เกิดขึ้นเมื่อภารกิจถูกกำหนด [เช่น เซ็กส์] และแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเพลิดเพลินไปกับการสัมผัสทางร่างกายกับคู่ของคุณซึ่งน่าสนใจและสนุกสนานสำหรับคุณ แม้ว่ามันอาจจะฟังดูขัดแย้ง แต่การมีเซ็กส์นอกโต๊ะสามารถเพิ่มความเร้าอารมณ์ได้จริงๆ

กรอกรายการใช่/ไม่ใช่/อาจจะ

รายการใช่/ไม่ใช่/อาจจะคือรายการพฤติกรรมทางเพศที่คุณและคู่ของคุณทำเครื่องหมายว่าใช่ ไม่ใช่ หรืออาจจะเพื่อบ่งบอกระดับความสนใจของคุณที่จะลอง สำหรับหลาย ๆ คน นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการออกจากวงจรทางเพศ เพราะมันทำให้คุณมีความคิดที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน ช่วยให้คุณเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับคู่ของคุณ และเป็นวิธีที่ง่ายกว่ามากในการเริ่มต้น การสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศหรือนำเสนอกิจกรรม ต้องห้าม

จัดลำดับความสำคัญของการเชื่อมต่อทางอารมณ์ของคุณ

ความขุ่นเคืองใจ ความคับข้องใจ หรือความตัดขาดในความสัมพันธ์อาจเป็นปัจจัยหลักประการหนึ่งที่ทำให้เซ็กส์น่าเบื่อ หากคุณอยู่ในสถานการณ์นี้ ให้จัดลำดับความสำคัญของการเชื่อมต่อทางอารมณ์ด้วยการใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกัน แสดงความรู้สึกของคุณ ไปหานักบำบัดของคู่รัก และจัดการกับความขัดแย้ง 

การพัฒนาความใกล้ชิดทางอารมณ์อาจเป็นตัวเปลี่ยนเกมในชีวิตเพศของคุณ หากเซ็กส์เริ่มน่าเบื่อ ก็ไม่ต้องกังวลไป และมีวิธีแก้ไข เซ็กซ์น่าเบื่อไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณล้มเหลว รวบรวมเหตุผลในรายการนี้ที่คุณคิดว่าอาจทำให้เซ็กส์น่าเบื่อและทดลองด้วยกลยุทธ์ต่างๆ

---

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ balonparty.com อัพเดตทุกวัน